La BabyGym est une activité d’éveil sensoriel et psychomoteur, accessible aux filles comme aux garçons de 3 ans et demi jusqu'à 6 ans. À travers le jeu et l’utilisation d’un matériel de gymnastique adapté, l’enfant découvre progressivement son corps et prend conscience de sa capacité à se déplacer, s’équilibrer, se...

La Gymnastique Artistique Féminine, communément appelée GAF, est une discipline sportive complète qui associe force, souplesse, équilibre, coordination, agilité, précision et élégance. Elle demande une excellente maîtrise du corps et permet de développer progressivement les capacités physiques et techniques de chaque gymnaste....

À ce jour, La Sentinelle ne propose plus de cours de Gymnastique Artistique Masculine (GAM) pour les enfants et les jeunes de moins de 18 ans.

Vous avez fait de la gym quand vous étiez jeune (ou moins jeune) ? Vous voulez retenter un salto ou simplement retrouver les sensations des agrès ? ➡️ Reprise en douceur, esprit bienveillant ➡️ Bonne humeur garantie ➡️ Aucun jugement, juste du plaisir !   Après un échauffement dirigé de 30 minutes, vous pourrez...

Envie de bouger, de vous dépenser et de vous défouler dans une ambiance conviviale ? Les séances proposent un entraînement complet et dynamique, accessible à tous, combinant cardio, renforcement musculaire, gainage et exercices de remise en forme.   ➡️ Fitness, cardio, renforcement musculaire et gainage ➡️ Séances en...